Débora Nunes, psicóloga
Psicóloga , CRP 07/46910
Um espaço para se escutar, se compreender
e construir novos caminhos.
Atendimento psicológico online, de onde você estiver.
Olá, eu sou a Débora
Sou psicóloga, com registro no Conselho Regional de Psicologia do Rio Grande do Sul (CRP 07/46910), e realizo atendimentos psicológicos na modalidade online com a abordagem da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC).
Acredito na terapia como um espaço de encontro, escuta e construção. Um lugar onde você pode falar sobre o que está vivendo, compreender melhor seus pensamentos e sentimentos e olhar para si com mais cuidado, sem precisar ter todas as respostas antes de começar.
Meu trabalho é escutar com atenção, acolher a sua história e, junto com você, construir formas mais conscientes e possíveis de lidar com aquilo que hoje traz sofrimento, dúvidas ou desafios.
Cada pessoa tem uma história, um contexto e um tempo próprio. Por isso, o processo terapêutico é construído de forma individualizada, respeitando seu ritmo, suas necessidades e os objetivos que fazem sentido para você.
Quando procurar terapia
Não é preciso estar em crise para começar. Às vezes, a vontade de se entender melhor já é motivo suficiente. Alguns temas que costumam aparecer nas sessões:
Ansiedade e estresse
Preocupação constante, mente acelerada, dificuldade para relaxar ou dormir.
Tristeza e desânimo
Quando tudo parece pesado e falta vontade para o que antes fazia sentido.
Autoestima
A forma como você se vê, se cobra e se trata no dia a dia.
Relacionamentos
Conflitos e vínculos na família, no amor, nas amizades e no trabalho.
Luto e perdas
Um espaço para atravessar uma perda, um término ou uma despedida.
Mudanças e recomeços
Novas fases, decisões difíceis e o fim de ciclos importantes.
Se o que você sente não está aqui, tudo bem. A gente pode conversar sobre isso também.
Como funciona o atendimento online
Você me chama no WhatsApp
Conte um pouco do que está buscando e tire suas dúvidas sobre valores e horários.
Combinamos o horário
Definimos o melhor dia e horário para a primeira sessão.
A sessão acontece por vídeo
A chamada de vídeo é feita pelo próprio WhatsApp, no horário combinado, e você participa de onde estiver.
O ambiente da sessão
No atendimento online, o setting terapêutico não se limita ao espaço do consultório. O ambiente em que você escolhe estar também faz parte desse espaço de cuidado.
Para a sessão, procure um lugar reservado, confortável e onde você se sinta à vontade para falar sobre o que precisar. Sempre que possível, é importante estar em um ambiente sem interrupções, com privacidade e tempo dedicado à sessão.
Para uma boa experiência, você também precisará de uma conexão de internet estável e de fones de ouvido.
Mais do que ter um espaço perfeito, o importante é que aquele seja um lugar em que você possa estar presente, com liberdade para falar e ser você durante o nosso encontro.
Conversar no WhatsAppDúvidas frequentes
Não encontrou sua pergunta? Me chame no WhatsApp.
A terapia online é como a presencial?
Sim. A sessão acontece por videochamada, com a mesma ética, o mesmo sigilo e o mesmo cuidado do atendimento presencial. O atendimento psicológico online é reconhecido e regulamentado pelo Conselho Federal de Psicologia.
Preciso morar perto?
Não. Como o atendimento é online, você participa de onde estiver.
O que eu preciso para a sessão?
Um celular ou computador com internet, fone de ouvido e um lugar reservado, onde ninguém interrompa nem escute a conversa.
O que eu falo fica em sigilo?
Sim. O sigilo é um dever ético da psicóloga, previsto no Código de Ética Profissional do Psicólogo, e é a base da relação terapêutica.
Quanto tempo dura a terapia?
Não existe um prazo definido. A duração depende do seu momento e dos seus objetivos, e isso é conversado ao longo do processo.
Quais são os valores e horários?
Valores, horários e formas de pagamento são informados pelo WhatsApp. É só me chamar.
Vamos conversar?
Me chame no WhatsApp para tirar dúvidas ou agendar a primeira sessão.